来源：微信公众号“中国教育报”（ID：Zhongguojiaoyubao）
夏季腹泻是一种由多病原多因素引起的消化道疾病，主要症状为腹痛、腹泻，伴恶心、呕吐或发热。
夏季是肠道传染病发生和流行的季节。气温升高，空气湿度大，导致大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌等繁殖活跃。这类疾病传染性强，容易在家庭成员之间造成传播。
如何在夏天守护孩子的肠道健康呢？让我们一起往下看吧!
肠道传染病可通过水、食物、日常生活接触和苍蝇等媒介进行传播。
经水传播。如果生活饮用水源被肠道传染病患者或病原携带者排出的粪便、呕吐物污染，就可能引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾等疾病的暴发流行。
经食物传播。食物在加工、储存、制作等过程中，被肠道传染病的病原体污染，可造成局部传染。
接触传播。握手，使用或接触患者的衣物、玩具、门把手等，会造成病原体传播。
通过其他昆虫传播。有些肠道传染病的病原体可在苍蝇、蟑螂等媒介昆虫体内存活一段时间，并随着昆虫的活动进行传播。
夏季蔬菜、水果大量上市，但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件，且高温天气会加快食物腐败，使夏季成为食物中毒事件的高发季节。
此外，夏季蚊蝇、蟑螂滋生，它们从食物上经过、停留时也会传播有害细菌和病毒，如果人们不慎食用了这些食物，容易患肠炎或胃炎，还会发生其他健康损害。
因此，夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干净，生食时更是如此；吃不完的食物要妥善保存，再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
而且，孩子的肠胃更加脆弱，吃到附着细菌的食物，很容易引起更大的不良反应。所以夏季饮食一定要注意干净和新鲜。
儿童发生腹泻后，要及时补充水分及电解质。当儿童精神状态良好时，可以在家饮温开水或稀释的盐水，或自制口服补液盐（相当于500毫升温开水加半啤酒瓶盖的食用盐，再加一啤酒瓶盖糖混合）分次喝。
当出现上吐下泻，甚至有脱水症状时，如出现口干、眼窝下陷、皮肤弹性差、口渴、肢体发凉、发热等，应立即平卧，尽量抬高双下肢，并迅速前往医院接受治疗。
最重要的一点是做好个人卫生及环境卫生。啤酒、烧烤、小龙虾……夏季美食花样百出，让人们的口腹之欲得到满足。但是，在乐享美味的同时也要注意饮食安全。
带孩子外食的时候，要选择那些干净卫生有保障的餐馆，路边摊还是要尽可能避开。
另外，水果也是夏季不可或缺的美食。但需要注意，有些水果的含糖量较高，糖尿病患者误食会导致血糖飙升，因此该病患者食用前需要仔细辨别。食用过多水果，也会有导致发胖的风险，所以，在督促孩子多吃水果的同时，也要控制好摄入量。
注意劳逸结合，增强对疾病的抵抗能力。不要到有急性肠道传染病病菌的河里游泳、洗澡。居家要消灭苍蝇、蟑螂，保持室内外环境卫生。
编 辑 | 裘静怡（北京外国语大学站）
校 对 | 牛晓乐
校 审 | 雷智颖
值班编委 | 张巧云 武建斌
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