来源：医学之声
孩子们越来越抑郁了，能帮助他们的医生远远不够。这几年，北京大学第六医院儿童精神科常常爆满，一些患者只能被收进成人科。
一个令人担忧的数据是，《2022 年青少年心理健康状况调查报告》对全国范围内超过 3 万名青少年的调查数据进行了分析。结果发现，参加调查的青少年中有 14.8% 存在不同程度的抑郁风险，其中，有 4.0% 属于重度抑郁风险群体。
孩子们身上发生了什么？前几天看到“抑郁症女孩凌晨从8楼跳下”的热搜，让人的心一下就提起来了。
好在，消防员及时展开了安全气垫，接住了坠落的女孩，才没有发生悲剧。
据说，女孩目前正在接受抑郁症治疗。
万分庆幸，深深叹息。
庆幸于年轻的生命并未悄然逝去，叹息于一个孩子在最好的年华失去对生的希望。
在这则新闻下面的评论区，很多人对女孩表达了疼惜和温情，可也有不少人表示不理解，甚至是冷嘲热讽。
有人质疑女孩作秀：
有人暗指女孩心机深沉：
但更多的，是对抑郁症的忽视：
门诊中有这么一个案例，有个孩子已经尝试过五次自杀了。医生问父母，你们来就诊最主要目标是什么？父母说，你看这不是刚开学，他要是再不回学校上学就又落下一年了。他已经两年没上学了。
医生说，你孩子目前情况不适合上学，自杀风险太大，最好能住院系统治疗。父母说没事，我 24 小时跟他在一起，能保证他的安全。你看，父母多矛盾。
之前孩子跟父母说了很多回，带我去找个心理医生。但是父母觉得没必要，带孩子出去旅游玩玩，应该就没事了。
很多人不知道，如果孩子已经不能上学，叫社会功能受损。其实孩子走到这一步，往往已经经历了一个非常艰难的痛苦过程......这让我们想起现实生活中有太多焦虑的父母。条件不好的家庭盼着孩子逆袭，条件好的家庭期待孩子能更上一层楼。因此，即便孩子不适合上学，父母也要强迫着孩子去上学。
“抑郁？真是瞎扯！”
一个发生在贵阳的医院里。
13岁的男孩被确诊患了重度抑郁，他妈妈无法接受，一直喋喋不休地抱怨着：
“我们现在这么辛苦不都是为了他吗？你说挣点钱都给你花了？你有啥想不开的？我们一天天的压力多大呀！你还抑郁了，你愁死我算了！”
而孩子躺在病床上，背着身子，没有任何反应。
另一个是，一个年轻人患了抑郁症之后，把自己的病情告诉了父母，却得到这样的回复：
“正常思维，规律生活，干该干的事！哪来的抑郁？摆正自己的位置，端正自己的心态，普通人，就过普通的生活！说句打击你的话，以你目前的工作、生活状态，能自足就万幸了！在你身上根本看不到一个年轻人的拼搏劲、学习劲、努力劲、工作自赎劲……所有的只停留在嘴巴上，行动上看不到！少壮不努力，老大徒伤悲！”
年轻人解释了几句，可能是觉得说了也没用，又撤回了消息。
父母见状，又发来一段话：
“我说的可能有伤到你的自尊，但你好好地静静地想想，不小了，也要想想自己的人生路应怎么走？知识型？技术型？混沌下去？
务实生活，踏实干事，提升自己的能力！
抑郁？真是瞎扯！端正三观，正确人生！
不管你撤回了什么，遇事多动脑，三思而后说，话到嘴边留三分，凡事谋定而后动！”
为什么要说这几件事？
因为这几件事代表了相当一部分父母对孩子抑郁的真实态度——
不认同、不理解、不相信。
孩子抑郁的成因是复杂的，遗传基因、养育环境、社会文化都是影响因素。
但必须承认，父母对孩子患病后的态度，的确能够影响孩子病情的走向。
孩子要不像父母，太难了
当父母有跟孩子一起成长的意识，就能够有效改善家庭关系，改善问题。当分析这些家庭问题，首先要做到不要继续激化矛盾冲突，父母不需要指责自己，也不要指责孩子又怎么了。
有个孩子不止一次爬窗台。妈妈想让孩子学会管理情绪。妈妈说，我也知道你不是在吓唬我。
妈妈话音未落，孩子恼了，说我从来也不是吓唬你。因为实在太痛苦，我没有办法，才会坐在那。
“能不能不要每次总要等到我坐窗台了，你才罢休。”
因此，父母的情绪管理很重要。孩子的爸爸反思这件事说道，我和爱人这么多年都有矛盾，我们俩都是知识分子，生气了几天甚至几周都不说话，家里气氛特紧张。
当大人只会通过冷暴力来处理自己的情绪，孩子也只能压抑着，通过自我伤害、自我攻击来表达情绪。
孩子是父母的复印机。孩子要不像父母，太难了。不得不承认，因为基因遗传和家庭教育方式，孩子最容易成为父母的样子。
这是一个挺典型的东亚家庭，妈妈很有能力很辛苦，但控制欲强，一旦控制不了就冷暴力。
好在这对父母有成长意识。孩子出问题了，夫妻俩开始放下彼此分歧，共同面对。后来，医生就建议妻子往后退一退，父亲往前进一进。起初父亲看起来没力量，但他发挥了更多家庭功能，发现做得也不是那么差，同时妈妈也轻松了。
孩子说，我生病，不仅为我赢得了很多权力，也为我爸赢得了很多权力。
孩子问题成了整个家庭走向成长的一个契机。关键是这对夫妻愿意去直面问题。这个案例已经三年了。孩子刚开始没办法上学了，后面又复学，现在在申请美国的大学。
修复创伤
虽说事情的发生不能只怪父母。这是整个社会结构和社会文化的问题。孩子感受到的压力，也来自整个社会结构的变化。
现在生育率越来越低，孩子的压力也会越来越大。
我看过一个抑郁症孩子画的家谱图，两边家庭就只有他一个后代，一直是爷爷管着这个孩子，特别溺爱娇惯。
爷爷在去世前对爸爸说，我就这么一个孙子，你一定要把他培养好。不用天天说，这孩子压力也会很大。
无论是哪方面，我们都还没做好应对措施，包括我们的学校、教育体系、心理健康服务体系，大众的科学认知等等方面。
像自杀的胡鑫宇，他跟他爸妈打电话说不想上学。但这个时候孩子到底怎么了，父母也不太懂。
父母也没有被自己的父母读懂过，也没人教父母去读懂孩子，我们现在希望父母都懂，要求也太高了。
我们不必只有悲观。我们会把负面影响传给孩子，但同时也能把我们的一些优势、力量传给孩子。
社会的进步，就体现在我们每代人都能去面对自己的问题、修复创伤、不断成长。
有一个常识很重要：生命的成长过程本身是艰难而曲折的。
青少年抑郁是全世界的问题。孩子就跟小树苗一样，如果生物遗传得比较好，后面又养得好就能好，但如果生物性有问题，养得再不行，后面一点风吹雨打就可能折了。这是生命规律。
与艰难成长共生的是本能的强韧。我遇过一些有成长悟性的孩子。
记得有个曾经严重抑郁的女孩子，个性敏锐，表达能力也好，说她做梦都梦见“魔鬼掐着自己去上学”。
家里也有问题，妈妈说自己的丈夫拿不起事来，过于顺从婆婆，又从来不认错，夫妻长期分居，矛盾很大。
治疗了一年，父母没有太大改变，还是总把她跟别的孩子比。但她一直在自我鼓励，“我跟自己比就行了”。
她尽量去做自己喜欢做的小事，比如做一份酸奶草莓布丁。出于兴趣，还读很多心理学的书籍。复学后有同学不想考试了，女孩还能给他们疏导，同学夸她，“姐姐说的话，就是深刻。”这说明她能扮演自己的“治疗者”，还可以帮助他人了。这时候，治疗就可以结束了。
医生记录过这个女孩的变化：“刚得病时觉得这个社会真烦。你瞧大白鹅那样儿，长那么长脖子干什么？！我真想走过去，扇它几巴掌。鸟叫什么呀？心烦。
原来看到公园里唱歌的老太太，觉得挺没劲的。现在觉得她们在抒发自己的情感，在寻找生活的快乐。”
走过黑暗，女孩渐渐成熟了。她也鼓舞到了他人。这个时候，我们还是可以相信生命本身的力量。
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