来源：医学之声
你是否常常自问：“我手机放哪了？”“我钥匙掉哪了？”“我耳机藏哪了？”许多年轻人总是东忘西丢，找来找去。重要的东西一不留神就失踪，重要的事情一转眼就遗忘，常常想不起刚刚离家的时候有没有锁门……
除了“丢三落四”，是不是还经常无法集中注意力？
当你在做一件重要的事情时，却被手机上的消息或者社交媒体吸引，分散了你的精力。
当你在阅读一本书或者一篇文章时，却被周围的噪音或者人声打扰，无法专心理解内容。
当你在听课或者参加会议时，却被自己的杂念或者情绪干扰，无法关注讲话者的要点。
当你在做一件需要创造力的事情时，却被自己的拖延或者恐惧影响，无法进入流畅状态。
如果你有以上这些症状，那你可能需要注意了！你有可能患有一种名为“成人注意缺陷多动障碍（ADHD）”的一种成人常见的精神障碍！
那不是小孩子的病吗？
怎么大人也有多动症？
成人多动症很“隐秘”
很多人会感觉自己有情绪问题，但是有的人几年甚至几十年，都不知道自己患有 ADHD。
一部分 ADHD 患儿随着年龄的增长，神经系统发育逐渐成熟，一些 ADHD 症状会减轻甚至消失。但有 25%~30% 的患者，如果没有得到及时和有效的治疗，病症会持续终生。
成人 ADHD 之所以很难被我们发现，因为它与儿童 ADHD 有很大的不同点：行为表现减少，可能被其他疾病如抑郁焦虑所掩盖或混淆，而且往往很难追溯到儿童期病史，难以进行回顾性诊断。
如果你具有以下多数表现，那你可能需要注意了：
1、难以专注于一项任务，尤其是长时间的任务；
2、不能坚持、安静地完成一件事情，经常感到坐立不安；
3、在没有思考清楚前就发言、打断他人的谈话、缺乏耐心；
4、在做工作、家务、作业时缺乏计划、缺乏条理；
5、情绪波动大，容易出现极端的反应。
与其他一些严重的疾病相比，成人 ADHD 虽然看起来”微不足道“，但实际上，它对患者的影响是深远的。
1. 工作方面
失业率居高不下，这与他们在工作中缺乏责任心，没有时间观念，工作效率低下有关，所以经常被辞退。
2. 人际方面
经常为了小事与人发生争吵，情绪不稳，难以与人沟通。没有亲密的朋友，难以与他人建立良好的关系。
3. 家庭方面
家庭矛盾频发，生活质量降低。离婚率是一般人的两倍。经常对孩子发火，教育方式粗暴，亲子关系疏远。
所以，对于成人 ADHD 我们不但不能忽视，反而应提高警惕，争取“早筛查、早发现、早干预”！快来自测一下吧~
测量分数可以按照如下区间进行判断：
1、分数为 0~16，ADHD 的可能性较低；
2、分数为 17~23，ADHD 的可能性较高；
3、分数为 24 或以上，ADHD 的可能性很高。
需要注意的是，此量表可以反映注意力的水平，但具体结果还是要依据临床诊断。如果你感到担心，且生活、工作中出现了多种与 ADHD 相关的症状，那么建议你去医院就诊进行临床诊断。
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