两种保护眼睛的宝藏成分，你很可能没吃够

护眼这件事，道理大家都懂，但执行起来就是特别困难，因为正确做法和现实生活中的落差太大了！

不怪大家不够自律，实在是咱现在的生活模式就对眼睛不友好。

哪怕不工作的小朋友，也经常要抱着手机平板做作业，更别说天天对着电脑手机的打工人了。

很多人的工作属性注定要面对电脑一整天，上班时间精神紧绷，很难规律地让眼睛休息休息。

下了班之后，体力脑力都耗得差不多了，出门运动又太累，就会转向游戏、购物网站、社交媒体来放松神经，一不留神就刷了几个小时，眼睛都酸痛了才不得不放下手机。

对电子产品的依赖，也不是那么容易戒掉的……

想要彻底改变生活模式，正确用眼，减轻眼睛压力，确实需要时间。

但在逐步养成好习惯的同时，我们其实还可以做的一件事是：从饮食层面也尽量给眼睛提供更好的营养，让它能更强韧更健康。

老读者应该都听说过叶黄素（lutein）了，其实还有一种叫玉米黄质（zeaxanthin）的物质，都在我们眼睛的视网膜黄斑区发挥着重要作用。

视网膜的黄斑虽然非常小，但其实聚集了数百万的感光细胞，是眼睛对光最敏感的位置。

黄斑之所以叫黄斑，就是因为有叶黄素和玉米黄质这一对好搭子带来的黄色色素，就像一副太阳镜，对外界的有害蓝光起到一层吸收和过滤的作用，减少蓝光产生的氧化物对视网膜的损伤。

对于长期暴露在蓝光环境下的当代人来说，确保眼睛里的叶黄素和玉米黄质存量充足，就显得尤为重要啦。

但是，这两种成分靠人体自身是无法合成的，只能靠饮食摄取来补充。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013 版），对成年人的叶黄素摄入建议值是 10 毫克/天。

叶黄素和玉米黄质含量比较丰富的蔬菜有：韭菜、苋菜、芹菜叶、香菜等深色蔬菜（谁懂啊，都是不爱吃的菜系）。

像餐桌出勤率比较高的娃娃菜、黄瓜，含量就相对低了，想要靠它们吃够叶黄素的量，每天得要一两斤^[1]。

回想一下你的一日三餐，你可能也意识到自己大概率没吃够：没空做饭，外卖单点一个蔬菜，又太贵了，下不去手啊！

当然，我们还是得想办法让饮食多样化一些，有意识地多选蔬菜吃。

如果实在吃不够，我们也找到了一款安全、方便又好吃的产品帮大家打个底，实在没做到的时候，补充一下也不会太焦虑。

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它就是——乐佳善优蓝莓叶黄素酯·爆浆小丸子！

它的优点值得一个夸夸：

精选进口原料，含两大宝藏成分；

特殊工艺设计，保证叶黄素酯生物活性；

酸甜蓝莓味，爆浆口感超香浓

我们也为大家争取到了折扣力度非常大的 618 福利：

单瓶限时尝鲜价低至 5 折

一瓶 85 元，尝鲜真不贵

但我们更推荐大家一次囤多两瓶

给全家人都补充上

3 瓶价格算下来一瓶不到 72 元～

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别看这一颗爆浆小丸子并不大，每颗就含有 4 毫克叶黄素酯 + 0.4 毫克玉米黄质，采用了 10:1 的专业配比。

叶黄素酯是叶黄素天然且安全的一种存在形式，相比叶黄素，稳定性更好^[2]。「叶黄素酯」可以在人体内分解为「叶黄素」，1 毫克叶黄素酯大约相当于 0.5 毫克叶黄素。

吃一颗爆浆小丸子，相当于吃了这么多蔬菜瓜果里的叶黄素和玉米黄质^[3]：

这么一直观对比，这款爆浆小丸子有点儿厉害哦~

而且，咱这款叶黄素酯爆浆小丸子可是从原料端就开始「卷」了，都是在业界很有口碑的供应商。

叶黄素酯来自进口原料商 Lutemax，玉米黄质来自知名供应商帝斯曼 DSM，都提取自光照充足、土壤优良的自有农场种植的万寿菊。

还添加了优质蓝莓粉，让口感更酸甜有味。

原料给力，产品的工艺上也有一些巧思。大家应该都听说过吧，胡萝卜最好用油炒着吃，就是因为叶黄素酯和玉米黄质都是脂溶性成分，要用油脂来让它们溶解得更均一更稳定，更容易吸收。

乐佳善优爆浆小丸子特别添加了葵花籽油，来让两种关键成分更紧密地结合，发挥出加成作用。

除了上面提到的油脂环境能够帮助保持叶黄素酯和玉米黄质的生物活性，这款爆浆小丸子还采用了深色胶质的外壳，不仅避光，还能减少功效成分的氧化，尽量让叶黄素酯和玉米黄质充分发挥作用，吃到就真的能补充到！

终于说到了我最爱的环节，有颜有料不好吃怎么行呢！但没想到的是，这款产品还给了我们没想象到的惊喜：

丢进嘴里一颗，嗯，浓郁的果香充斥在口腔，满满鲜活蓝莓的味道，不是那种科技狠活。

一咬破那层薄薄的胶皮，哇！瞬间迸射出香浓爆浆，说唇齿留香真的不过分！外层的胶皮也很有嚼劲，真的没想到这么小小一颗能有这么多层次的口感，爱了爱了！

实测下来最大的问题是，可能会因为嘴馋忍不住一颗又一颗。这也是为啥我们真心推荐你一次买两三瓶，因为吃过的人都很难抗拒这「爆浆一下」的独特体验。而且，它适合多个年龄层，3 岁以上大宝宝小宝宝的叶黄素补充需求都能照顾到！

办公电脑边放一瓶，下午拿来吃两颗，还能有效缓解嘴馋；

家里餐桌放一瓶，盖子是按压后旋开的设计，不怕小朋友偷吃过量；

书桌边放一瓶，家有学生更加要注意用眼习惯和营养补充；

咀嚼吞服都可以，牙不好的老人也吃得惯（顺便提醒他们多吃点蔬菜）！

先不说了，我先去下单两瓶啦！

*本文商品参与了丁香家 618 百名专家帮选活动，并由百名专家团中营养师审核并取得其余专家认同。