让女人越来越美的10个好习惯（建议收藏）
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2023-07-21 08:44
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女人这一生，被赋予过很多使命：女孩、女人、妻子、母亲、媳妇、婆婆……
有人因此被岁月磨平了人生棱角，磨走了青春芳华；
也有人因为韶华的洗礼，而更加从容优雅，淡定自信，活出了属于自己的高级感。
但也因为这样丰富的人生，让女人的一生得到洗礼：从容优雅，淡定自信，活出高级的一生。
我想，女人最好的身份，不是妻子、不是母亲，更不是因别人而定义的任何一种名称。
而是在岁月的长河中，经历时间的沉淀，经历改变与成长，看遍世故与人情，而成为优秀的自己。
人生不长，女人的人生更加应该被珍重，余生想要活的更加有意义，女人一定要养成这10个习惯。
01
把控时间，不随意迟到
“男女的时间观念相差太多，女人口中的三分钟可能会让你等一个小时，而男人口中的一小时可能只有三分钟。”
生活中，很多女性把迟到当成特权，将别人的等待当成理所当然。每个人的时间都有限，无论是谁，都没有权利肆意挥霍别人的时间。“生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；
守时，是社交最基本的礼貌和尊重，也是一个人必备的素质与教养。不浪费时间，不随意迟到，不为了短短的几分钟而减少他人对自己的好感。将手表调快5分钟，提前做好规划，才是一个优秀女性应该具备的品行态度。![]()
必需品、非必需品、奢侈品……很多女性购物选择，不论价格，只讲喜好。这样的行为，不仅加重了经济负担，生活质量也随之降低。“一个人只有今生今世是不够的，他还应当有诗意的世界。
的确，生活中部分女性将日子过得凑合，把人生过成将就。很多女性以为生活的好坏与物质息息相关，但其实，物质多少并不能决定一个人的生活品质。戒掉多余的欲望，减少不必要的花费，不为一时虚荣冲动消费。
现代女性的工作忙、压力大，运动便成了生活中的奢侈品。曾有一项研究表明，相比于定期锻炼的女性，常年久坐的女性乳腺癌发病率高达37%。根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天只要达到6000步的运动量，就能拥有健康体魄。每天多走几步，每周多跑几圈，既能保持身体健康，整个人的体态也会有很好的改善。保持一定的运动频率，是对身体最好的投资，也是延缓女性衰老最有力的帮手。“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。”
别让人生毁于身体健康，选择一项喜欢的运动，坚持下去，就是对生命最好的投资。![]()
外在形象，是一个人的精神面貌；着装仪容，是一个人的生活映照。现代人生活节奏快，每天忙忙碌碌，没有任何的休闲时间。不仅很难保持基本的8小时标准睡眠，也会因此产生身体的疾病。内分泌功能紊乱，肠胃功能障碍、皮肤松弛，面色蜡黄……午餐后让自己有20分钟的午休时间，缓解压力，放松沉淀。它就像女性的一针美容剂，让紧绷的弦放松，让操劳的心休整。![]()
我们都知道，人体的70%由水构成，水分对身体的健康至关重要。美国医学博士巴特曼一生都在研究水的治疗作用，经过多年的研究他发现：水分不够，身体毒素无法排泄，只能在体内堆积，从而引发众多疾病。经常喝水，不仅有益于身体健康，促进新陈代谢，更能够帮助女性水润皮肤、保持身材。“一个成年男性，每天建议至少喝水1700ml，女性则是1500ml。”
从现在开始，养成经常喝水的好习惯，让自己做一个“水润”的漂亮女性。
她们看似对任何事物都十分在意，好像无论什么事都能引发强烈的感受。心理学家曾对男女性格进行研究，发现女性具有更低的情绪稳定性。它毫无益处，不仅会影响彼此的关系，对身心健康也有很大的损耗。“任何时候，人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪。”
控制情绪，不随意生气，让自己充满感性的同时，也多一份理性。不被负面情绪所掌控的女人，才能自由地掌控自己的人生。![]()
偶尔的放松，不是放纵自己，而是为了能够更好的蓄势待发。给自己片刻的时光，什么也不干，什么也不想，或许有些东西反而会豁然开朗。有时候，可以做点无意义的事，给精神充充电，去尝试拥抱另一种可能。女人这一生，最好的投资不是婚姻，不是孩子，而是自己。聪明女人，不但要会赚钱和存钱，更要学会“投资”，让自己越来越值钱。学习新技能，在提升能力的同时，也为自己多准备一条后路；学习理财技巧，合理规划收入与支出，提前做好风险防范。
女人，不必做依附于人的藤蔓，而要做独立向上的松柏，让自己活得有底气，有骨气，有尊严。很多人既不注重身体健康，也没有培养定期体检的习惯，以至于当疾病来临时，才感到懊恼后悔。尤其是对于当代女性来说，大多数人对健康观念，还处于“初级阶段”。不规律饮食、加班熬夜，甚至连身体出现警示都不在意。“三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症可以治愈，三分之一的癌症可以通过治疗延长寿命。”
曾有科学研究表明：早期发现的食道癌，存活率高达95%；从现在开始，为自己制定一个详尽的体检计划，每年一次妇科检查，三年一次全面体检。只有将疾病扼杀在萌芽中，才能有更多的时间去过想要的生活。没有人能阻止时光的流逝，但却总有人无惧岁月的风波。“20岁的面容是与生俱来的，30岁的面容是生活所造，40岁的面容是我们自己要负责的。”
年龄从来不是衡量女人的标尺，外在的状态、谈吐的风姿，生活的态度，内心的丰盈，才是一个女人最大的魅力。愿每一位女性都能保持这10个小习惯，在流逝的岁月中不卑不亢，不疾不徐，活出自己最美的样子。
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