有的人，60岁老年垂矣，走下坡路。
但有的人，60岁却是第二个30岁，迎来人生最好的时光。
林青霞，便是后者！
当年被誉为“东南亚第一美人”的她，绝对是女神心目中的女神。
没想到，消失多年的她，最近久违露脸，魅力依旧不减当年！
看这肌肤白皙细腻，身姿挺拔，曲线曼妙，小腹没一丝赘肉！哪里像个67岁的奶奶辈？
和年轻比起来，甚至还多了几分优雅气质~
67岁状态好到，连小13岁的朱茵也眼巴巴羡慕！
走在路上，脚步矫健，气度无人能比，不知道的网友还以为是哪个30岁的小花呢！
纷纷留言：「三分钟之内我要这个女人的全部资料！」
当知道，她正是67岁的林青霞时，评论区更是炸开了锅：
我的天！她怎么都不会老啊！
不愧是豪门媳妇，身材这么好，一定砸了不少钱保养吧！
事实上，正好相反！！！
别的女星为了驻颜，打玻尿酸、垫鼻、抗皱……而林青霞倒是看得开。
她晚睡晚起不爱动，不吃维他命，也不吃保健品，更不去敷脸。
但为何这精气神足，这头乌黑的头发，怎么像20多岁一样？
深入了解后发现，她的美，真与有钱无关。
因为嫁错人的苦，不是钱能治好的！
28年前，她结束了与秦汉的20年苦恋，转身下嫁富豪邢李源。
为他息影，为他不顾身材走样，在42岁和47岁的高龄，冒死生下2个孩子，将24年青春都献给了他。
但老公却花心成性，隔三岔五往外头跑。
为了年幼孩子，据说“分房睡10年”的丧偶式婚姻，林青霞一忍就是10年。
直到某天听闻，老公背着她，还和外面的情人生了个儿子。
林青霞，这才忍痛离婚！
被传离婚那段时间，她难受得闭门不出，日夜不分，天亮睡，天黑醒，疯狂吃花生米和宵夜...
一顿放纵的后果，就是原本肤白貌美突然就像发酵了一样全身膨胀。
再见她时，体重已经飙升到140斤！
拖着沉重的身体，走在路上，女神瞬间成路人，连狗仔都差点认不出她！
林青霞回忆说“自己抓着腰部的“救生圈”都觉得可笑，女儿和朋友都劝她减肥。
再不减肥，就要胖出病来！
但这对于66岁的林青霞来说，谈何容易啊！！！
这个年纪，做高强度的运动，根本吃不消，更别说坚持了。
尝试喝减肥茶、吃减肥餐，非但没效果，身体反而更虚弱了，被拍到三天两头往医院跑。
直到有一次，从不老女神赵雅芝那里得知：
女人要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升自愈力。
自愈力是什么呢？它太重要了！
自愈力是我们与生俱来最好的“冻龄神医”。
能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。
它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。
一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：
内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。
免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。
应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈。
所以说，想要冻龄变美，激发自愈力至关重要。
一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。
于是她，找来专业营养师，通过一日三餐合理搭配，补充身体所需营养，激发自愈力：
吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；
吃出好容颜：补充植物化学物质、脂溶性营养物质，改善皮肤暗沉；
吃出健康体：补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；
这种方式，不挨饿、不痛苦、不费力，还养生，67岁的林青霞是信手拈来！
就这样吃了3个月，还越吃越有精神，站称上大吃一惊，不但没变胖，足足轻了20多斤啊！
瘦到锁骨都出来了！
瘦下来的林青霞，一夜回到年轻时期，肤白貌美大长腿，一出场妥妥的大女主。
这滋润气色，身姿轻盈，精气神足，甚至比年轻时还好！
看看这个素颜状态
你敢相信她已经67岁了吗？
打扮一下，穿起紧身裙，更是风韵犹存，邻家小妹妹看了都自卑！
难怪老一辈人都说，自愈力是宝，会吃不会老。
这个年纪，同龄女星都退休养老，她却头脑灵活，出书复出，投资房产大赚了一大笔！
如今的林青霞，从豪门媳妇，到成为自己的豪门，可谓逆风翻盘，
还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。
后来记者采访才知道，她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。
每个人的体质都不一样，每个人都需要专业的营养师为自己定制饮食结构，但你可能也会想：普通人哪有钱请营养师调理？
今天，我们特意请来了“国家公共营养师”——杨娟。
过去，杨娟老师的健康瘦身抗老课，只有提前预约才有机会听。
现在，在长轻的邀请下，杨娟老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天健康调理体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决衰老、肥胖和慢病。
在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能美到老！
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13年专业营养师主讲—杨娟
国家公共营养师
多家媒体杂志营养嘉宾
营养师职业资格证
2013年中国十佳公共营养师
长轻高级营养顾问
2014年，她的哥哥从楼上摔下来。
锁骨、肋骨断了，更严重的是，还伴有颅内出血，当天就被送进了重症监护室。
如果不把颅内出血控制住，随时可能有性命之危。
然而中医却说：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。
就在大家惊慌失措时，懂得营养学的她，根据哥哥的身体指标按自愈力饮食法，每天做饭给他吃。
神奇的是，仅仅一个多月，哥哥的颅内出血竟全部排出，成功出了院。速度一度惊呆了主治医生。
除了哥哥，她还用自愈力饮食法帮全家人，调好自愈力：
老公偶尔犯肾炎，她就给老公补充抗炎物果汁。没想到，第二天，老公的男科疾病就改善了，整个人神清气爽。
妈妈曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘，用自愈力饮食法激活自身自愈力后，病痊愈了不说，如今74岁还神采奕奕，5年来几乎没再吃过药。
爸爸是过敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，如今吃好自愈力后，7年不曾用过医保。
▼拥有长寿秘诀的杨老师姥姥如今已经108岁了
杨老师说她在北京电视台做特约嘉宾的时候经常被问到
怎么吃能持久减肥，健康精神的瘦下去？
皮肤枯黄皱纹多，月经量少，需要多吃哪类蔬果吗？
免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？
补蛋白粉可以预防脱发？我掉发需不需要适当补铁？
其实影响体重、肌肤、月经、脱发的营养因素实在太多了，最好的方法从日常饮食入手——激活自愈力。
万能自愈力，还能改善各种慢性疾病↓
所以这15年来，杨娟一直在做一件事：
结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的自愈力饮食法。
杨老师还是多家媒体杂志嘉宾撰稿人
这方法是否实用？
老师的门诊一天比一天人多，反馈好评满满，就是最好的证明。
@潘子 ：不运动，不饿肚，5天瘦了6斤，睡得还香；
@桂华：老公高血压恢复正常，无需吃药控制；
@沐子妈妈：20年高血糖第一次恢复正常水平，血脂也首次降到了2.02；
@40岁张立蓉 ：甲减指标大大好转。
为了让更多人从中受益，我们长轻，特别邀请来了杨娟老师。
帮你从一日三餐中养出，紧致身材，冻龄美肌，健康体质。
你越早开始吃好三餐，你就越早变得健康美丽。
这些年来，杨老师还多次在线下开设健康讲座，场场爆满，受益用户50万+。
白同学，国内三甲医院主治医师。同时是2个孩子的妈妈，由于长期工作忙，身体也处于亚健康、胃寒、怕冷、嗜睡、精神状态不是很好。
二胎后体重则维持在130 斤长期不降。老公和婆婆也高血压长期吃药，让她意识到只有健健康康才能照顾好这个家。
偶然的机会，接触到长轻并被长轻科学健康的理念所吸引。在老师和白同学共同努力下，体重成功下降 20 斤，身体状况和精神状态明显改善。
吃好，吃饱，不挨饿，还能瘦； 打破25岁后，自愈力下降，加速变老变胖的魔咒； 当个又瘦又美的妈妈，被孩子喊姐姐，被老公宠成孩子； 成为家里的健康守护神； 想在52岁，依然身材姣好，气色绝佳，健康精神......
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