学霸和学渣放学回家后的第一件事，太说明问题了！
新闻资讯
2023-06-13 23:22
67
0
加莲子妈私人微信：lianzi004
为您定制0-12岁的阅读方案
![]()
亲爱的莲友们，先说个重要的事儿！微信公众号又改版了，如果没有星标，公号文章就会渐渐沉底，我们可能长久失联。
所以大家一定要设置星标，我们就能天天见面。
设置星标的方法，很简单，一下就能完成：
![]()
还有几个月，儿子就要幼升小了，我也莫名地开始焦虑。目前就读幼儿园的儿子没有任何作业，每天放学回家第一件事，不是捧着一大堆零食，就是对着电视看他喜爱的动画片。可上了小学后，就开始有作业，不能随心所欲地支配课后时间了。于是我开始了四处“寻医问药”，希望能够找到让孩子一放学回家就乖乖写作业的秘方。前几日，我无意中刷到清华学子邓子贤老师分享的一个观点：学霸和学渣的最大区别在于，学霸孩子回家后，家长往往会给他创造一个低欲望、低刺激的环境。简单说，学霸回家后，等着他的从来不是零食或电子产品，而是一个可以让他迅速进入学习状态的平和环境；而学渣回家后的环境则恰恰相反。看来，孩子放学回家后做的第一件事，才是决定他是学霸还是学渣的重要因素啊！蛋蛋成绩平平就不说了，关键是一丁点儿学习习惯都没有养成。可如今想来，我却理解了蛋蛋为何会成为一个不折不扣的“学渣”。一进门，茶几上已经摆满了蛋蛋喜欢的各种零食：辣条、糖果、薯片……不止是零食，电视机也早早地被打开了，而ipad也被表姐随手放在了沙发上。“孩子上了一天学，看看电视、玩玩ipad放松一下也好。”表姐边低头做饭，边跟我解释。很多孩子放学回家后，等着他们的，不是满桌的零食，就是电视节目或手机游戏。原本是不想饿着累着孩子，可家长却在无意中创造了一个高刺激、高欲望的环境。
首先，过度使用电子产品会消磨脑力，让大脑变得迟钝。有脑科研究表明，人们在使用电子产品时，注意力是非常集中的。也就是说，如果孩子一放学回家就不停玩手机、看电视，脑力就会被消磨掉不少。等到该写作业时，他就很容易无精打采，迟迟无法进入学习状态。美国心理学家沃特尔·米歇尔曾做过一个延迟满足实验。在这个实验里，他发现延迟满足能力强的孩子，日后更容易在学业和工作中取得成功，因为他们有足够的耐心去等待一个结果。而轻而易举便能得到零食，则会让孩子渐渐丧失延迟满足的能力。他们自然也无法通过日积月累的努力，去换取一份好成绩。糯糯也是一个三年级的小姑娘，不仅成绩优异，还是班长兼学习委员。用闺蜜的话说：“女儿的学习，我是从来都没有操过心。”那天我进门时，糯糯正在沙发上专心地看课外书，饿的时候便拿起一盒酸奶喝。而在炒菜的闺蜜，也会趁着空余时间，和孩子交流下在学校的情况。我在客厅跟闺蜜聊天时，她还特别示意我要小声些讲话。整个晚上，我都没看见闺蜜掏出过手机或ipad，她们家的电视也没有被打开过。“教育是什么，往简单说，只有一句话，就是要养成良好的习惯。”
儿童发展心理学认为，孩子6到12岁，自控力是最弱的，也最难抵制各类诱惑。因此，在这个阶段期间，家长要尽量给孩子创造一个少诱惑的环境。孩子放学回家后，零食、游戏、电视节目等诱惑越少，孩子就越能把精力集中在学业上。应用社会心理学领域中，有个很特别的分类叫“环境心理学”，主要研究环境因素，比如噪音、空气、光电等。其中有个研究结果是这样的：安宁、静谧等低刺激的环境，更有利于人们的心理健康。也就是说，如果孩子放学回家后，家里是安静的，没有电视、手机等光电影响，那么孩子的内心会更加平和。心境平和时，孩子的思路也就更清晰，能更快进入学习状态。很多家长都会有这样的疑惑：孩子学了一天回到家，总得放松一下吧？饿了总得吃点什么补充体力吧？如果家长担心孩子饿了，可以为他们准备一些水果或奶制品等不易刺激味蕾的食物。为了让孩子能更快进入好的学习状态，饮食上要尽量清淡、简单、营养。放学后，家长不要让孩子通过刷短视频或看电视的方式来放松。如果家长希望孩子养成学习的好习惯，那么家长自己也需尽力做好。孩子回家后，家长可以通过闲聊的方式，询问孩子今日学了什么。
妈妈问：“今天都学了什么呀？老师的课都听懂了吗？可以给妈妈讲讲吗？”孩子便滔滔不绝地讲了一路，顺带把所学内容复习完了。已经进入了学习状态的孩子，根本不用愁他到家后不愿意写作业。低年级的孩子回到家后，也许一开始无法养成马上写作业的习惯。这时，家长可以着重锻炼孩子的专注力，比如玩积木、画画、拼拼图等。通过这类活动，孩子的注意力可以慢慢集中起来，为接下来的作业时间做好准备。记得闺蜜的女儿糯糯刚上小学时，每天放学回家，闺蜜都会先陪着糯糯玩拼图。由美国国立卫生研究院发起的、由哈佛大学、耶鲁大学、加州大学、康乃尔大学主导的“人类脑计划”曾在研究中发现：坚持运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，提高记忆力。 李玫瑾教授也曾说过：“那些操场上特别活跃的孩子，一般学习也特别优秀。”因此，孩子回家后若觉得累，家长可以陪着他们跑跑步、打打球。运动对于身体而言是高刺激活动，但对于脑子而言，是低刺激的。适当的运动，不仅可以帮助孩子解压，还能让孩子重新获得能量，提升学习效率。“任何一个优秀的孩子，都不是横空出世的奇迹，而是有迹可循的因果。”
孩子是学渣还是学霸，不是取决于孩子自身的智力，而是取决于父母为孩子营造的环境质量。愿我们都能营造一个平和的环境，迎接我们归家的孩子。
![]()
亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，愿你点个“赞”+“在看”，相互取暖，你我更暖！PS:
大家都知道，我和一月妈妈各带二个娃，都超级忙。不过再忙，我们也会抽出时间来分享和回复问题——这些分享都是我和一月妈妈慢慢摸索出来的，在娃身上应用效果很棒的方法。
要是错过了分享也没关系，小助理把这些有用信息整理到了公众号（当日推文第三条）。
错过昨日的，请点击链接：群分享||陪孩子做作业，如何给孩子纠正错误？
![]()
- 作者介绍 -
本文来源于男孩派（ID: boy666dj），关于养育男孩的干货，这里都有；关于养育男孩的苦甜，这里都懂；家有小男孩，欢迎关注男孩派。图片来自于网络，版权归原作者所有。
封面：《School in Moscow Russia》
![]()
分享、在看与点赞，让莲子妈拥有一个吧~
文章引用微信公众号"爱莲子",如有侵权,请联系管理员删除!
分享、在看与点赞，让莲子妈拥有一个吧~